Hemoroidler nedir? Hemoroidler anüs ve rektumda genişlemiş kan damarlarıdır (sağ bağırsak kolonun sonudur). Özellikle, genellikle bu alanda var olan So -Called kavernöz cisimlerin (arteriyel ve venöz damarlar arasındaki geçiş sırasında bulunur) genişlemesi. Bu vasküler örgü arteriyel kan içerir.
Yaygınlık
Hemoroidler o kadar yaygındır ki, insanların% 90'ının bazen bu hastalığı yaşadığına inanılmaktadır.
Hemoroidler sanayileşmiş ülkelerde daha yaygındır. İstatistiklere göre, yetişkin nüfusun% 10'undan fazlası hemoroidden muzdariptir. Hastalık, 20 yıl sonra çalışma çağındaki insanları etkiler. En çok etkilenen grup 40 ila 65 yaş arası kişilerdir. Hemoroidler her iki cinsiyeti de etkiler, erkekler lehine hafif bir baskın.
Hemoroidlerin nedenleri
Hemoroid için belirli bir neden yoktur. Vücudu işgal eden dikey pozisyonun rektal damarlarda çok yüksek baskıya sahip olduğu bilinmektedir ve bu da hastalıklarına yol açar. Hemoroidlerin ortaya çıkmasına yol açan birkaç neden vardır.
Hemoroidlerin en yaygın nedenleri arasında:
Kabızlık, hemoroidlerin ortaya çıkması için en önemli faktörlerden biridir.
Genel ishal de hemoroidlere neden olabilir.
Hemoroidler genellikle venöz kanın tahliyesini önleyen uzun süreli oturmanın bir sonucu olarak ortaya çıkar.
Genellikle hemoroidlerin eşlik ettiği spesifik bir durum olarak hamileliğe özellikle dikkat edilmelidir. Hormonlardaki değişiklikler, vasküler duvarın zayıflaması ve uterusun genişlemesi nedeniyle, mekanik olarak kan damarları üzerinde basınç yaratan ve anal kanalda normal kan dolaşımını önler, hamilelik genellikle hemoroid oluşumuna veya semptomların alevlenmesine katkıda bulunur.
Uzun süreli koltuk (sürücüler, ofis çalışanları) ile ilişkili sınıflar için, hareket eksikliği nedeniyle venöz drenaj zordur. Bu hemoroidlerin ortaya çıkmasına yol açar.
Tabii ki, genetik bir yatkınlık var.
Diyet, hemoroidlerin bir başka önemli nedenidir. Yağlı yiyecekler, sıcak ve baharatlı yemekler ve kızarmış yiyecekler kolon astarını tahriş eder. Alkol, karbonatlı içecekler, tütün de olumsuz bir etkiye sahiptir. Sınırlı sıvı alımı da hemoroidlere neden olabilir. Bağol içmeyen insanlar bağırsak mukozasını tahriş eden insanlar da hemoroidlerden muzdariptir. Bunun nedeni, tüketilen yiyeceklerin uygunsuz kombinasyonudur.
Yetersiz hidrasyon (yetersiz su tüketimi veya kahve gibi diüretik sıvıların aşırı kullanımından kaynaklanan) hemoroid tahrişe neden olabilir.
Yaşla, kumaşların esnekliği, diyet ve yaşam tarzındaki bir değişiklik azalır ve bu hemoroidlerin ortaya çıkmasına yol açar.
Fiziksel aktivite ile -karın içi basınç artar ve bu venöz durgunluğa ve hemoroidlere yol açar.
Kronik karaciğer hastalıkları rektumda intravenöz durgunluğa yol açar ve bu nedenle hemoroidler ortaya çıkar.
Risk faktörleri
Hemoroidlerin ana risk faktörleri arasında:
Kalıcı kabızlık veya ishal - Bu koşullar dışkılamanın gerilmesine yol açabilir.
Ailenin hemoroid öyküsü. Bu durumdan muzdarip akrabalar varsa, gelecekte hemoroid geliştirme riski daha yüksektir.
Yaş - Hemoroidler gençlerde meydana gelebilse de, daha çok orta ve yaşlılıkta bulunurlar. 50 yaşın üzerindeki insanların yarısı hemoroid tedavisi arar.
Hamilelik ve doğum - fetüsün son 6 aylık gebeliğin büyümesi ile kan hacmi ve pelvik kan damarları üzerindeki basınç artar.
Aşırı kilolu.
Diyet - yüksek yağlı ve düşük lifli yiyecekler yemek.
Sınıflar. Kısa veya hareket eksikliği ile uzun süre gerektiren bir mesleği olan insanlar yüksek hemoroid riski altındadır.
Fiziksel aktivite eksikliği.
Alkolizm.
Şiddetli hepatik ve/veya kardiyovasküler hastalık.
Hemoroid türleri
Konuma göre, hemoroidler dış ve içe bölünür.
Dış hemoroidler anüs dışında gelişir ve cildin altındadır. Şişme ile hissedilebilir ve kaşıntı, ağrı ve kanama gibi semptomlara neden olabilirler.
İç hemoroidler rektum mukozasının altında bulunur ve normal durumda hissedilemez. Genellikle ağrısızdırlar ve ana semptomları dışkılama sırasında ve sonrasında kanıyor. Daha ileri bir durumda iç hemoroidlerin anüsün içinden kırılması ve geri dönememesi ve bu şiddetli ağrıya yol açması mümkündür.
Hemoroid aşamaları
Gelişimin dört aşaması vardır.
Aşama I
- Çizginin üzerindeki hemoroidler ve dışarıda görünmez. Klinik olarak, kanama ve kaşıntı ile gelişir ve genellikle ağrı yoktur.
Aşama II.
Hemoroid düğümler. Fibröz değişiklikler başlatarak kendiliğinden tepki verirler. Klinik olarak nadir kanama gözlenir. Bazen mukus serbest bırakılır.
Aşama III.
Defekasyon sırasında hemorajik düğümlerin prolapsusu kendiliğinden neden olamaz, ancak yardımla çoğaltılmalıdır. Anal sfinkter ve progresif fibrozun artan bir tonu vardır. Klinik belirtiler mukus, ağrı, kaşıntı ve mukoza zarının tahrişinin salgılanmasıdır.
Aşama IV.
Üçüncü aşamada olduğu gibi, hemoroidin hemoroidlerinin prolapsusu meydana gelir, ancak bu aşamada huzursuz olurlar. Bu aşamada, genellikle şiddetli ağrı ve mukoza zarına zarar veren birçok şikayet vardır.
Patofizyolojik süreç
Hemoroid gelişiminin kesin patofizyolojisi tam olarak anlaşılamamıştır. Onlarca yıldır, varisli damarlar teorisi popüler olmuştur, bu da hemoroidlerin anal kanaldaki varisli damarlardan kaynaklandığını, ancak şu anda konsept, hemoroidler ve anorektal varisli damarların ayrı varlıklar olduğu için modası geçmiş olduğunu öne sürmüştür. Aslında, portal hipertansiyonu ve varisli damarları olan hastalarda hemoroid frekansının artması yoktur.
İç hemoroid semptomlarının patofizyolojisi
İç hemoroidler çoğunlukla dışkılama ile ağrısız kanamaya neden olur. Epitelyumu örtmek, tabanda kanama ile dışkılama gücü nedeniyle hasar görür.
İç hemoroidler prolapsus ile perianal doku üzerinde mukusu kuşatabilir. Bu mukus kaşıntı olarak adlandırılan lokalize dermatite neden olabilir.
Hemoroidin dış semptomlarının patofizyolojisi
Dış hemoroidler semptomlara iki şekilde neden olur. İlk olarak, altta yatan dış hemoroidal venin akut trombozu meydana gelebilir. Akut tromboz genellikle fiziksel egzersizler, kabızlık, ishal veya diyet değişiklikleri gibi spesifik bir olayla ilişkilidir. Bunlar keskin, acı verici olaylar.
Ağrı, pıhtı ve çevresindeki ödemden gelen sinir cildinin hızlı ödeminin sonucudur. Ağrı 7-14 gün sürer ve trombozun çözünürlüğünden geçer. Gerilmiş bir tümör, fazla cilt veya cilt etiketleri (akrodonlar) olarak korunur.
Dış hemoroidler, bu problemlerden sorumlu akut trombozdan (cilt etiketleri) sonra kalan fazla cilt nedeniyle zorluğa neden olabilir. Perianal cilt altındaki dış hemoroidal damarlar, açıkçası hijyen sorunlarına neden olamaz, ancak perinal bölgedeki aşırı cilt mekanik olarak müdahale edebilir.
Hemoroid belirtileri ve belirtileri
Hemoroidal hastalık ile ortaya çıkan en yaygın semptomlar şunlardır:
Anüsün etrafında kaşıntı ve yanma esas olarak dışkılamadan sonra meydana gelir. Çevredeki cildin tahrişinden kaynaklanır.
Yürüyüş sırasında rahatsızlık periyodik olarak meydana gelir ve esas olarak bağırsağın sol alt kısmında hissedilir.
Ağrı dış hemoroidlerde daha yaygındır ve esas olarak bölgedeki, özellikle kabızlık ve katı dışkılarda yaralanmadan kaynaklanır.
Kanama, dışkılamanın sonunda, birkaç damladan juguler kanamaya kadar meydana gelir. Buna genellikle ağrı eşlik etmez.
Anüs sekresyonu kirli iç çamaşırı bırakır ve bazen çevrede cildin iltihaplanmasına yol açar.
Trusting, iç hemoroidler bir artış nedeniyle anüsden geçtiğinde meydana gelir. Anüsün zayıflaması, kilo, lekeler, akıntı ve ikincil cilt enfeksiyonlarına yol açar. Bu nekroz, kangren ve ikincil fistüllere yol açabilir.
Hemoroid teşhisi
Hemoroidler, kural olarak, diğer hastalıklar veya hastalıklarla ilişkili değildir. Bununla birlikte, aşağıdaki hastalıkları ve durumları olan hastalarda hemoroidal semptom riskinde artmıştır.
Hemoroidlerin ayırıcı tanısı şunları içerir:
Anal çatlak.
Anogenital siğiller.
Anorektal fistül.
Perianal apse.
Divertiküloz.
Egzama.
Mantar enfeksiyonu.
Dışkıyı saklamak.
Enfeksiyonlar (cinsel yolla bulaşan hastalıklar).
Rektal polipler.
Rektal prolapsus.
Rektal travma.
Ülseratif kolit.
Crohn hastalığı.
Anüs kanseri.
Kolorektal tümör.
Hemoroidler için tıbbi testler
Hemoroid tanısı için gerekli çalışmalar:
Anal bölgenin analizi, dış veya prolaktik hemoroidler arayışında anüs ve çevresinin sıkı bir incelemesini içerir.
Rektal gecikme, anüs ve rektumun alt kısmının bir parmakla çalışmasıdır. Rektal bir çalışmada, hemoroidal çıkıntıların varlığını kontrol etmek için erkeklerde rektal poliplerin veya tümörlerin, apse veya prostat adenomlarının okumaları.
Anoskopi, anoskop adı verilen bir cihaz kullanılarak yapılır. Bu, iç hemoroidler için rektum ve anusu düşünmenizi sağlayan ön aydınlatmalı içi boş bir tüptür.
Endoskopik inceleme sigmoidoskopi ve kolonoskopi içerir. Sigmoidoskopi ile, kolonun tüm kolonunu incelemek için sigmoid bağırsak ve kolonoskopi incelenir. Endoskopik araştırmanın amacı, hemoroidleri anüsten kanama ile ortaya çıkan diğer hastalıklardan ayırt etmektir.
Hemoroid tedavisi
Hemoroid tedavisi:
Tutucu
mini - invaziv prosedürler
Cerrahi tedavi.
Tedavi yöntemi, hastalığın aşamasına ve hastanın arzusuna bağlıdır. Bazen birkaç tedavi yönteminin bir kombinasyonu gereklidir.
Çalışmayan tedavi
Çalışmayan tedavi genellikle hemoroidal hastalığın I ve II aşamalarında kullanılır. O içerir:
Hijyenik diyet rejimi
Hemoroid tahrişe neden olan gıda ürünleri ve içeceklerinden (baharatlı yiyecekler, güçlü baharatlar, alkol) önlenmesi önerilir. Lif bakımından zengin yiyecekleri tüketmelisiniz. Ayrıca, daha fazla sıvı almak gerekir.
Gün boyunca aktif hareket önerilir.
Defekasyonu yumuşak müshillerle düzenlemek gerekir.
Defekasyondan sonra daima anal alanı yıkayın ve yumuşak bir pamuklu bezle kurutun. Su soğuk olmalı, sıcak değil. Tuvalet kağıdı kullanılmamalıdır.
İlaç tedavisi
İlaç tedavisi ağrı, iltihaplanma ve kanamayı azaltmayı amaçlamaktadır. Çeşitli formlarda ilaçlar vardır - tabletler, merhemler, kremler, jeller, fitiller (mumlar), köpük. Antiseptik çözeltileri olan banyoların da iyi bir etkisi vardır. Dış hemoroidlerdeki merhemler, kremler ve jeller, anüs çevresindeki ince tabakada kullanılır ve iç hemoroidler parmağından veya özel aplikatörlerden ilaca uygulanır.
Çoğu ilaç, çoğu aşağıdaki bileşenlerden birini içeren birden fazla aktif bileşen içerir: antikonvülsan ilaç çoğunlukla lokal bir anesteziktir; Vasokonstriktör bileşeni - kanı ve bir dereceye kadar ağrıyı azaltır; Antiseptik bileşen - iltihabı önler.
Minimum invaziv prosedürler
Mini invaziv prosedürler, hastaneyi ziyaret etmeye gerek kalmadan ayakta tedavi bazında gerçekleştirilebilen ve çok az komplikasyona sahip prosedürlerdir. I, II, III hemoroidal hastalıklar için önerilirler.
Bazen birbirleriyle birleştirilmesi gereken çeşitli prosedür türleri vardır.
Kriyoterapi - Hemoroidal dokunun dondurulmasıyla yapılır.
Elektroterapi, hemoroidlerin elektrik yükü ile kurutulmasıdır.
Skleroterapi, hemoroidlerde bir sklerozan ajan (tahriş edici) enjeksiyonudur. Bu kan damarlarını azaltır, bağlantı dokusu oluşur ve hemoroidler kaybolur.
Lazer Tedavisi veya Kızılötesi Terapi - Kızılötesi spektrumun ışığı kullanılır. Bu yöntem kanamayı durdurmak için çok etkilidir.
Bir kauçuk kurdele (bir şeritle bandaj) ile bağlanma, hemoroidlerin tabanına elastik bir kauçuk halkanın yerleştirilmesidir. Böylece, kan akışı sona erer ve bir hafta veya on gün içinde daha fazla müdahale olmadan düşer.
Son 10 yılda, ligasyon ve kızılötesi pıhtılaşma, hemoroidal hastalığın bir etki ve minimal rahatsızlık olarak ayakta tedavi tedavisi için ilk ilaç olmuştur.
Cerrahi tedavi
Cerrahi tedavi, iç hemoroidler III ve IV, tromboz, dış hemoroidler, diğer iki tedavi yönteminin olasılıklarının tükenmesinde anemi ile uzun ve bol kanama için kullanılır.
Milligan-Morgan'ın klasik cerrahisi, parkların çalışması, longo (mekanik dikişle) ve bekleme başlığı operasyonu dahil olmak üzere hemoroidleri çıkarmak için birkaç cerrahi yöntem vardır. Bu hastane yatışları, anestezi, bilinen ağrı, uzun bir iyileşme dönemi, nüks ve komplikasyonlar.
Hemoroid tedavisi için doğal ilaçlar
Hemoroidlerden doğal araçlar şunları içerir:
Soğuk kompres, hemoroidlerin büzülmesine yardımcı olur ve boyut olarak küçülür. Bu ağrıyı azaltacak ve kaşıntıyı azaltacaktır. Temiz bir bezle biraz buz sarın ve doğrudan hemoroidlere uygulayın. Bunu birkaç kez yaptıktan sonra, kan damarlarını azaltmak ve hemoroidleri etkili bir şekilde azaltmak için bir güne ihtiyacınız olacak.
Saf ve doğal elma sirkesi bu hastalıkta çok yararlıdır ve hemoroidleri tedavi etmenin en popüler doğal yöntemlerinden biridir. Dış hemoroidler için bir pamuklu çubuk alın ve elma sirkesini emin. Hemen rahatlama için doğrudan hemoroidlere uygulayın. Doğrudan kullanılan elma sirkesinin bir süre yanma hissine neden olabileceğini unutmayın, ancak bu hemen kaşıntı ve ağrıyı azaltacaktır. Ayrıca banyoya sirke ekleyebilirsiniz. İç hemoroidler için, bir çay kaşığı sirke su ile içmek ağrı ve kanamayı hafifletebilir.
Sert bir dışkı hemoroidleri ağırlaştırabilir, daha fazla kanama ve ağrıya neden olabilir. Hint muz psilium lif bakımından zengindir, sandalyeyi daha yumuşak hale getirir ve dışkılamayı zayıflatır. Düzenli tüketim şişmiş damarlardaki stresi azaltmaya ve iyileşme süresini hızlandırmaya yardımcı olabilir.
Sıcak su ile banyoda kalmak, ağrı ve kaşıntı derhal rahatlayabilir. İltihaplı alanı 15-20 dakika tutun, sıcak suya batırın. Alanı, kuru olacak şekilde yumuşak, nemli bir bezle silin. Sıcak su içeren düzenli bir banyo, hemoroidleri etkili bir şekilde azaltmaya yardımcı olur.
Son çalışmalar, iltihabı azaltmak ve hemoroidleri doğal olarak tedavi etmek için çay ağacı yağının faydalarını göstermiştir. Çay ağacı yağı çok güçlü olduğundan, seyreltilmesi gerekir. Hint yağına veya tatlı badem yağına bir veya iki damla çay ağacı yağı eklenir ve sonuçta ortaya çıkan karışım, temiz bir pamuklu çubuk kullanılarak doğrudan iltihaplı alana uygulanır. Bu doğal ilaç kullanımı düzenli olarak hemoroidleri tam bir tedaviye indirir. Terapötik bir etkiye sahip olabilen diğer uçucu yağlar lavanta ve biberiye esansiyel yağıdır.
Evde hamamelisiniz varsa, bu ağrı, kaşıntı ve hemoroid kanamasını azaltmaya yardımcı olabilir. Uzun vadeli bir etki için iltihaplı bir alana düzenli olarak az miktarda papatya uygulayın.
Aloe Vera, hemoroidleri hızlı bir şekilde çıkarmaya yardımcı olan etkili bir doğal bileşendir. Aloe Vera'nın anti -enflamatuar etkisi, semptomları hızlı ve kolay bir şekilde yatıştırır. İç hemoroidler için, aloe vera şeritlerini kesin, sivri uçları çıkarın. Enflamasyonu azaltmak için iltihaplı alana uygulayın. Dış hemoroidler için, şişmiş damarları sakinleştirmek ve nemlendirmek için bitkiden ekstrakte edilen bir jel kullanın.
Limonlarda bulunan antioksidanlar bu hastalığın tedavisine yardımcı olur. Ağrı ve iltihabı azaltmak için fetüsün avantajlarını kullanmak için doğrudan iltihaplı alana limon suyu kullanın veya ballı zencefil tüketin.
Zeytinyağı, hemoroid semptomların tedavisine yardımcı olan başka bir bileşendir. Etkilenen alanı yatıştıran ve rahatsızlığı azaltan anti -enflamatuar özelliklere sahiptir. Aynı zamanda kan damarlarının esnekliğini arttırır, katı bir dışkı geçerken yaralanmayı azaltır. Gıda ile az miktarda zeytinyağının düzenli tüketimi, zeytinyağında doymamış yağ asitlerinin varlığı nedeniyle dışkılama işlevselliğini artırabilir.
Yatıştırıcı özellikleri ile bilinen badem yağı esas olarak dış hemoroidleri tedavi etmek için kullanılır. Sevgili saf badem yağında pamuklu bir sürüntü ve etkilenen bölgeye uygulayın. Enflamasyonu nemlendirir ve yatıştırır, anüs çevresindeki alanda yanmayı ve kaşıntıyı hafifletir. Günde birkaç kez yapın.
Kuruluk hemoroidleri ağırlaştırabilir ve aşırı kanamaya yol açabilir. Etkilenen alanı silmek için asla kuru bir havlu kullanmayın, çünkü bu şişmiş gemileri ağırlaştırabilecek istenmeyen çiziklere neden olabilir. Bunun yerine, cildi silmeden etkilenen alanı silmek için ıslak kumaş kullanın. Bölgeyi sakinleştirmek ve nemlendirmek için E vitamini kapsülleri anüse de koyabilirsiniz.
Su tüketimi ve iyi hijyenin korunması gibi yaşam tarzındaki bazı değişiklikler, hemoroidlerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Yeterli su tüketimi tüm vücudu nemlendirir, dışkılamayı teşvik eder ve dışkının yumuşaklığını korur ve dışkılama sırasında deformasyon ihtiyacını azaltır. Durumu asla geciktirir, çünkü bu durumu ağırlaştırabilir ve tedaviyi geciktirebilir. Hemoroid nedeniyle iltihabı azaltmak için her zaman rahat kıyafetler giyin.
Çok fazla sebze ve meyve yiyin. Hemoroidler, dışkılama sırasında kabızlık veya deformasyonun bir sonucu olarak ortaya çıkabildiğinden, lif tüketiminde bir artış durumunuzu iyileştirebilir. Elyaf dışkı yumuşatmaya yardımcı olur ve bağırsakların sağlığı ve bir bütün olarak sindirim sistemi için önemlidir. Elyaf kaynakları arasında her türlü sebze, keten tohumlar, badem, ceviz, fıstık, kuru kuru erik, armut ve fasulye bulunur.
Hemoroid nasıl önlenir?
Hemoroidler genellikle hayatı tehdit etmez, ancak önemli rahatsızlığa neden olabilir.
Lif bakımından zengin diyet
Hemen hemen tüm hemoroid türleri kabızlık veya ishalden kaynaklanır, her iki neden de her gün yeterli miktarda lif ve su içeren sağlıklı bir diyetle tedavi edilebilir. Diyete lifler eklemek, hemoroidleri önlemenin en iyi doğal yollarından biridir.
Taze meyveler, sebzeler ve kepekli tahıllar gibi yüksek lif içeriğine sahip ürünler, hemoroidlere karşı korur, sindirilmeye, rektumun duvarlarını temizlemeye yardımcı olur ve ağrısız ve kolay dışkılamayı teşvik eder. Her gün gastrointestinal sistemin performansını korumak için yaklaşık 25-35 g lif almanız gerekir.
Yeterince su iç
Hemoroidlerin önlenmesi için bu strateji basittir, ancak çok az insan bunu yapar. Büyük miktarda lifli sağlıklı bir diyetle birlikte, su normal dışkılama ve hemoroidal problemlerin olmamasının anahtarıdır.
Özellikle yemekler sırasında çok fazla sıvı içmek, iyi sindirime yardımcı olur ve dışkının sertleşmesini önler. Suya ek olarak, meyve ve sebze suları gibi diğer sağlıklı sıvıları tüketebilirsiniz.
Bir yetişkin için yeterli miktarda su alımı günde 6-8 bardak sudur.
Fiziksel aktivite
Hemoroid önleme aynı zamanda düzenli fiziksel aktivite ve fiziksel egzersizleri ve sağlıklı kiloyu korumayı içerir.
Fiziksel aktivite, atıkların giderilmesini ve kabızlık ve ishal gibi bağırsak patolojilerinin önlenmesini kolaylaştıran sindirim sistemi de dahil olmak üzere vücudun işlevini geliştirmeye yardımcı olur. Egzersizler ayrıca kilo azaltmaya ve hemoroid riskini azaltmaya yardımcı olur.
Günlük eylemleri değiştirmek
Bazı günlük eylemler de bu rahatsızlık için bir risk faktörü olabilir, bu nedenle hemoroidleri önlemek için değişiklikleri gereklidir:
Uzun süreli oturmadan kaçının ve mümkünse kısa yürüyüşler yapın.
Mümkünse, sık ağırlık kaldırmadan kaçının. Ağır bir nesnenin hala kaldırılması gerekiyorsa, her zaman nefes alın, onu kaldırın ve nefesinizi tutun.
Hamilelik sırasında, bir yandan uyku, bu pelvisteki kan damarları üzerindeki baskıyı azaltacaktır.
Stres aynı zamanda hemoroidlerin ortak nedenlerinden biridir, bu nedenle önleme konusunda stres azalması önemlidir.
Kusurlu alışkanlıklar
Hemoroidlerin önlenmesinde kilit nokta, düzenli dışkılama programına uymaktır.
Yerçekimi ve itme rektumun dokuları üzerinde istenmeyen bir baskıya neden olabileceğinden, tuvalete uzun süre geçirmek imkansızdır. Bu nedenle tuvalette otururken okumaktan kaçınılmalıdır.
Buna ek olarak, iyi hijyen önemlidir - anüsü yıkamanız gerekir. Defekasyondan sonra, anal bölge nemli, yumuşak ve silahsız tuvalet kağıdı ile dikkatlice silinmeli ve daha sonra kurutulmalıdır. Hemoroidlere yol açan rektal dokuların tahrişine ve iltihaplanmasına neden olabileceğinden, daha yoğun bir temizlik etkisi ve bölge çevresinde aşırı nemin varlığından kaçınmak gerekir.
Diyet
Tutarlı bir beslenme ve diyet alışkanlıkları yapısının oluşturulması, hemoroidlerin önlenmesinin bir parçasıdır. Her zamanki yemek zamanında yiyecek veya sürekli değişim almada atlamalardan kaçınılmalıdır, çünkü bu da zayıf sindirime yol açabilir, bu da hemoroid semptomlarına neden olabilir.
Bitki ve gıda katkı maddelerinin alımı
Bazı bitki ve gıda katkı maddelerinin benimsenmesi hemoroid önleme için yararlı fırsatlar sunar.
Lifin gıda takviyesi olarak kullanılması, vücut için yeterli miktarda lif elde etmenin bir alternatifidir. Karın ve şişkinliğin şişmesini önlemek için, ek birkaç gün içinde yavaş yavaş başlar.
Iglitsa dikenli ve vahşi kestane hemoroidleri önlemek için yararlıdır, her ikisi de kan dolaşım problemlerinde kullanılır, ancak yüksek tansiyon, iyi huylu hiperplazi, alfa blokerleri, Mao inhibitörleri veya kan seyreltilerinin yanı sıra hamile veya emici kadınlarla alınmamalıdır.
Hemoroidlerin önlenmesi için uygun beslenme takviyeleri biyoflavonoidler ve antioksidanlardır.
Biyoflavonoidler, narenciye ve yaban mersini gibi meyvelerde bulunan kimyasal bileşiklerdir.
Antioksidanlar, yeşil çay ve yaban mersini de dahil olmak üzere birçok sağlıklı üründen oluşur. Bunları kapsüller şeklinde alabilmenize rağmen, çoğu zaman onlarda zengin ürünler yemek daha iyidir.
